Светлана Гриневич
Женский психолог в г. Москва и Онлайн
"
Помогаю Женщинам вернуть
Себе Себя...
12 лет практики
Консультация психолога Страхи и Фобии

Консультация психолога Страхи и Фобии. Психолог работа со страхами.

Меня зовут Светлана Гриневич, приветствую Вас!

Уже более 12лет как психолог работающий со страхами и фобиями я помогаю женщинам приходить в более Устойчивое, Уверенное, Спокойное состояние, когда внутри приятно от самой себя и можно простраивать СВОЮ жизнь, вместо того, чтобы бесконечно бояться то одного, то другого или подчинять свою жизнь одному доминирующему страху или фобии.

Огромное количество энергии тратится через ощущение, когда Страшно, на подавление этого ощущения и на избегание всего, что касается страха.

А что если я вам скажу, что в этом заложен колоссальный ресурс?
Ко мне обращаются как к психологу побороть страх, мы с ним не боремся, не преодолеваем, а прорабатываем и трансформируем, усиливаем вас, и когда ощущение «Страшно» уходит, высвобождается очень много энергии, которую вы направляете на свои цели и желания.

После проработки страхов у психолога вы начинаете строить свою жизнь по-другому, поскольку принимаете жизненные решения и большие и маленькие не из «Мне страшно и А Вдруг!», а из СВОЕЙ внутренней ПРИРОДЫ женской, своих настоящих желаний , а не навязанных кем-то.

Записаться на занятие психолога
Записаться на сессию WhatsApp

Каким образом помогает психолог преодолеть страх? Как психолог убирает страхи?

Каждый психолог «лечит» страхи по-своему. Важно понимать, что логические доводы вроде «Вы же видите тут ничего страшного…» здесь не работают, скорее наоборот, заставляют женщину чувствовать себя непонятой, одинокой, бессильной, что только добавляет отчаяния.

Мы с вами пойдем другим путем - через подсознание. Логика - это сознание, а нами на 99% руководит подсознание, где коренятся страхи и фобии.

Все очень индивидуально, но как правило я как психолог преодоление страха или фобии начинаю с:

1.Просмотра СКРЫТЫХ ВЫГОД иметь этот страх - не зря психика его при себе так долго держит. Он же от чего-то защищает. Работаем со скрытыми (вторичными) выгодами.

Дальше, чтобы оказать помощь психолога при страхе или фобии

2.Необходимо СНЯТЬ ЗАРЯД с того, что страшно и высвободить энергию. Часто для этого надо пойти в исконную ситуацию, но не всегда, иногда надо по-другому.

3.Создать внутри психики иную внутреннюю матрицу, добавить ЗАЩИЩЕННОСТИ и ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ. В каждом случае это будет что-то свое. Ведь страхи бывают Очень разные.

Внутренняя психологическая матрица - это то из чего мы создаем свою жизнь. Внутренняя матрица - это пленка с проектором, а то, что на экране - это жизнь.

Хотите изменить жизнь, ситуации - надо менять пленку) надо менять внутри, тогда и жизнь будет меняться, поскольку у вас:

Новое внутреннее состояние, без страха и фобии⟹

⟹Новые внутренние реакции, больше открытости, смелости, уверенности⟹

⟹Другие слова⟹

⟹Другие действия⟹

⟹Мир и Люди откликаются по-другому, разворачиваются иной своей стороной к вам

Записаться на консультацию, чтобы растворить победить страх у психолога
Записаться на сессию WhatsApp
ОТЗЫВ:
Я всегда хотела работать с людьми и при этом очень колбасило проявляться и быть видимой. сколько за этим оказалось разных страхов и слава богу мы их проработали.

Мне нравится выходить в прямые эфиры, теперь это удовольствие и я любуюсь собой в этом, стало больше клиентов

Этот вклад не оценим, потому что мне внутри хорошо и легче делать все от бытовых вопросов и до рабочих моментов)

Светлана, очень рада, что вас нашла, огромная благодарность❤️

Как проходит моя консультация психолога, чтобы побороть страх или фобию?

Знают хорошие психологи избавиться от страха можно только пойдя вглубь его и уж точно не смотреть на него как на врага, хоть и понятно, что вам от него больно, досадно, чувство потерянности и бессилия. Это злит и истощает.

Условно наша сессия снятия страха и тревоги психологом, работа с фобией делится на две части:

1. Вы мне рассказываете, от чего страшно, чего боитесь, что беспокоит. Находим откуда это пошло НА САМОМ ДЕЛЕ ( не всегда оно так как кажется). Определяем какие части личности поддерживают и создают этот страх. Намечаем шаги, чтобы снять заряженность со страха или фобии.
Смотрим какие есть скрытые выгоды удерживать страх или фобию. Ведь если проблема долгая, то она обрастает своеобразными плюсами. Например, вас особо оберегают близкие, или вы можете не делать что-то для вас действительно важное, но непривычное с чистой совестью. Скрытых выгод может быть много и они могут быть самые разные.

Определяем, какие стороны вашей личности нужно укрепить, усилить, взрастить, чтобы страшное уже было не страшным, а вполне по силам.

2. Непосредственно процесс трансформации. Вместе с психологом побороть страх.

Просто поговорить и на уровне логики объяснить, что не страшно - это не работает. Ведь, согласитесь, если человек боится собак, а ему сказать не бойся, это не страшно, она не злая, чувство страха никуда не пропадет, будет только ощущение себя в дураках. Это решается не на уровне логики, а в подсознании и бессознательном.

Помощь психолога страхи Здесь мы уже прорабатываем различными практиками и подходами, меняем вашу внутреннюю психологическую матрицу. Снимаем заряд со страха или фобии. Трансформируем части личности, которые создают или поддерживают страх. Укрепляем и взращиваем субличности, которые помогут взаимодействовать с проблемным вопросом с позиции Устойчивости, Силы, Спокойствия и Зрелости.

В зависимости от степени укорененности страха или фобии, количества скрытых выгод оставить страх при себе, количества его связей с другими аспектами жизни и людьми, устойчивости личности в целом зависит то, сколько понадобиться сессий : одна, несколько или гораздо больше.

Консультация психолога Страхи - записаться:
Записаться на сессию WhatsApp

Психолог преодоление страха. Сколько длиться консультация?

Как вы видите по предыдущей части чувство страха психолог разбирает досконально , мы идем глубоко. Проработка страха или фобии - это многокомпонентный процесс и на него требуется время.

Поэтому консультация у меня для трансформации страха или фобии в вашу силу, устойчивость и энергию занимает около двух часов.

На первую консультацию полчаса идут вам в подарок)

Как часто проводить сессии рекомендуют психологи работающие с фобиями и страхами?

Если этот страх или фобия что-то долгоиграющее, присутствующие уже долгое время в вашей жизни, то оптимальная частота сессий - раз в неделю. Поскольку проведенный нами процесс на сессии будет еще некоторое время раскрываться и устаканиваться, как дом, который построили, дает усадку некоторое время. Это то, что будет происходить в вашей психике. Все очень бережно)

Если страх свежий острый недавний, то возможно имеет смысл заниматься 2 раза в неделю, чтобы разобраться до конца в кратчайшие сроки, чтобы страх перестал оттягивать большое количество сил из вашей жизни и здоровья.

Занятие психолога на страхи и фобии.

Наши занятия проходят по скайпу или удобной нам обеим другой видеосвязи. Уже многолетним моим опытом проверено, что результативность онлайн сессий ни чуть не уступает очным.

Чтобы вас избавить психологу от страхов и навязчивых мыслей конечно желателен визуальный контакт, ведь 80% информации мы считываем невербально. При хорошем интернете и моей включенности в вас и ваши вопросы, это легко обеспечивается)
Записаться на сессию WhatsApp
ОТЗЫВ:
Я замучилась в своей квартире, неуютно, как будто кто-то есть и где-то шуршит. Как маленькая боялась темноты.

А когда мы поработали-все изменилось. Теперь мне наконец хорошо дома! спокойно, приятно, я поняла откуда у меня это взялось, кто мне это внушил и как замечательно, что мы убрали это влияние.

Теперь дома можно отдыхать, а не напрягаться)

Обнимаю, спасибо большое☀️

Проработать с психологом страхи и фобии - стоимость консультации:

Цена одного часа Онлайн консультации психолога от страхов и навязчивых мыслей -
4000 руб.

Занимаемся около двух часов. Стоимость второго часа рассчитывается пропорционально.

Напомню, что на первую консультацию полчаса вам в Подарок)

Стоимость очной консультации можно посмотреть в разделе Цена и Стоимость

На очную консультацию нет опции полчаса в подарок.
Я как психолог работающий со страхами и фобиями разбиралась с такими популярными запросами как:

 ✔ страх смерти
 ✔ страх выступления, страх публичных выступлений ( поверьте, здесь кроется гораздо больше, чем просто «сцена»)
 ✔ страх темноты
 ✔ страх родов и другие страхи беременных
  страх полета на самолете
  страх самовыражения
 ✔ страх нового и определения в своем выборе
 ✔ страх остаться одной без мужчины
 ✔ страх вождения машины

и многие другие

На консультации психолога страхи бывают не только такие очевидные и «признаваемые» обществом, но и очень специфические , многие из которых даже не осознаются, зато очень сильно влияют на жизнь, как тайные подрывники и партизаны, которые против вас.

Какие специфические чувства страха психолог вытягивает на сессиях, поделюсь с вами некоторыми из них, как они звучат у девушек:

Страх расслабиться, такое ощущение, что если я расслаблюсь или все рухнет или начнут дергать меня и я вообще с ума сойду
 из страха Зависти не пускать себя в бОльшие деньги и успех
 страшно, что кто-то будет мной недоволен, под всех подстраиваюсь, времени и сил на себя и свои дела нет
 страшно идти в отношения, потому что все мужчины …(козлы, изменяют, жадные, безответственные…. и еще 133 вариации)
страшно сделать как я хочу, как будто нужно чье-то разрешение и еще многое и многое другое

Если вы созрели победить страх психолог для записи на консультацию:

Записаться на сессию WhatsApp
Мои принципы в проведении сессий и консультаций, вне зависимости как психолог страхи и фобии ли я убираю или работаем над другими вопросами:

Бережный подход

У нас на консультации тепло, человечно и безопасно

При всем при этом Результативно

Я использую в своей работе более десятка разных психологических и околопсихологических подходов, в каждый момент времени сессии выбираю свой, чтобы мы продвигались эффективно и аккуратно одновременно.

Разумеется все Анонимно и останется между нами)
ОТЗЫВ:
Я всегда боялась мужчин, не знала как себя с ними вести, чувствовала себя неловко, не в своей тарелке. Это было и до замужества, и с мужем и после расставания с ним. Страшно и непонятно было ходить на свидания, вся эта тема вызывала столько напряжения!

Когда мы с вами поработали с этой темой, стало настолько легче. Мне и в голову не приходило, что от общения с мужчинами можно получать столько удовольствия и радости от самой себя.

Меня не покидает мысль, почему я не сделала это 20 лет назад, вся моя жизнь могла бы сложиться иначе)

Но теперь у меня такие классные свидания, в этом столько лёгкости!

Светлана, спасибо огромное, продолжаем консультации, моя жизнь и состояние настолько меняются, столько приятного стало происходить и источник этого новая я❤️

Зачем работать с психологом страхи и фобии разбирать?

* Далеко не с каждым страхом можно разобраться самой методом «делай через Не Могу» и вообще для женщины это очень жестко.

Со многими страхами женщины живут годами, а то и десятилетиями. А с психологом некоторые можно решить за одно-два занятия. Вот и взвесьте 2 сесии с психологом или 20 лет жизни, как недавно мне рассказала женщина, с которой я занимаюсь.

Боялась, просто боялась мужчин и не знала как себя с ними вести, а теперь легко, приятно и интересно. Она сказала, что надо было с этим разобраться 20 лет назад и не мучиться.

* Так что здесь психолог сохраняет ВРЕМЯ вашей жизни - самый невосстанавливаемый ресурс.

На то, чтобы выдерживать любой страх, идут ваши жизненные силы и энергия. А ведь они могли бы идти не на «терпение», а на реализацию ваших желаний, целей, общение с близкими - куда бы вы хотели?

* На каждой сессии мы от страхов и других тараканов высвобождаем все больше и больше энергии и ваша Жизнь становится все больше Вашей, а не жизнью по чужим сценариям, выборам от страхов, а не из ресурсного состояния

Добро пожаловать на сессии - в вашу новую жизнь

Психолог борьба со страхами - нет, не борьба, а освобождение, выход в свободу, ресурсность, возможности и возвращение самой себя Себе
Записаться на сессию WhatsApp
Made on
Tilda